Thực đơn 7 ngày trong tuần

5
(38)

Và sau đây suất ăn công nghiệp bình dương gợi ý cho các bạn cũng như quý khách hàng. Với những món ngon mỗi ngày, và thực đơn 7 ngày trong tuần. Với nhu cầu sức khoẻ là cần thiết, nên chúng ta phải chú ý đến bữa ăn hằng ngày hơn, duy trì chất dinh dưỡng trong cơ thể, tạo nền tảng sức khoẻ tốt để làm việc là rất quan trọng.

Thực đơn 7 ngày trong tuần dành cho bạn

1/ Thứ hai : Sườn chua ngọt – canh rau cải

Thực đơn 7 ngày trong tuần

  • Sườn non 300gr
  • Ớt chuông 2 trái
  • Nghêu 500gr
  • Cải bẹ xanh 500gr
  • Hành, tỏi, gừng

Sườn chua ngọt là món xuất hiện thường xuyên trong mọi gia đình, mang lại khẩu vị quen thuộc, rất dễ ăn kèm với những món rau sạch. Ăn kèm với canh rau cải là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

2/ Thứ 3 : Mực xào giá đỗ – canh mồng tơi mướp

Mực xào giá đỗ - canh mồng tơi mướp

  • Mực 200gr
  • Giá 300gr
  • Mồng tơi 500g
  • Tôm khô
  • Hành lá, tỏi, ngò

Mực chúng ta chú ý lựa chọn những thực phẩm tươi, mục đích là làm cho món ăn tươi ngon nhất có thể, làm cho bữa cơm của bạn không kém phần hấp dẫn với những lựa chọn thực phẩm ngon. Ăn kèm là canh mồng tơi mướp là lựa chọn tốt nhất để tránh trường hợp bị ngán, và canh rất dễ ăn đối với nguời khó ăn.

Món ăn này là khá phổ biến trong nhà, đặc biệt là những bữa ăn tiệc.

3/ Thứ 4 : Thịt lượn luộc – và đậu hủ hấp trứng – canh bí

Thịt lượn luộc - và đậu hủ hấp trứng - canh bí

  • Thịt ba chỉ 300gr
  • Trứng gà 3 quả
  • Đậu hũ trắng 2 miếng
  • Cà rốt 1 củ
  • Một quả tí nhỏ
  • Hành lá, tỏi

Thịt lợn chúng ta lưa thịt ba chỉ, và ăn kém với mắm cay là lựa chọn tuyệt vời dành cho gia đình, ăn kèm với đậu hủ thì còn gì bằng. Canh bí đã quá quen thuộc với mọi gia đình chúng ta làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn.

4/ Thứ 5 : Trứng cút kho nấm đùi gà – canh rau ngót

Trứng cút kho nấm đùi gà - canh rau ngót

  • Thịt heo xay 100gr
  • Rau ngót 200gr
  • Trứng cút 30 quả
  • Nấm đùi gà 200gr
  • Hành lá, tỏi

Với vài chục phút nhanh chóng, chúng ta đã có món trứng cút kho nấu đùi gà thì còn gì bằng, tiết kiệm thời gian cũng như mang lại sự hấp dẫn trong bữa ăn được thay đổi đa dạng. Làm cho gia đình bạn hạnh phúc và ấm áp hơn với những món ăn. Canh rau ngót là lựa chọn tốt trong bữa cơm hằng ngày mang lại dinh dưỡng cho gia đình bạn.

Đây có thể được coi là một trong những món khá hấp dẫn trong thực đơn 7 ngày trong tuần mà các chị em nội trợ thường lựa chọn.

5/ Thứ 6 : Tép rim nước dừa và lòng gà xào cải chua

Tép rim nước dừa và lòng gà xào cải chua

  • Tôm 300gr
  • Nước dừa
  • Lòng gà 300gr
  • Cải chua
  • Hành lá, tỏi, ngò, ớt

Thực phẩm các bạn nên lựa chọn những thực phẩm tươi sống, mang lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình bạn. Làm cho món ngon có thêm phần hấp dẫn của món ăn. Kết hợp giữa những món ăn kèm vô cùng mang lại cho gia đình cảm giác đỡ ngán và lặp lại trong các món ăn.

Tép rim là một món mà hầu như mỗi khi khó khăn trong việc suy nghĩ về món ăn chị em đều lựa chọn. nên với thực đơn 7 ngày trong tuần sẽ giúp ích được rất nhiều cho các chị em khi nấu ăn.

6/ Thứ 7 : Thịt gà kho – canh bắp cải thịt bằm

Thịt gà kho - canh bắp cải thịt bằm

  • Đùi gà góc tư 400gr
  • Bắp cải trắng 500gr
  • Thịt băm 200gr
  • Cà rốt 1 củ
  • Nấm hương khô
  • Ngũ vị hương 1 gói
  • Tỏi, hành lá, ngò, gừng

Thịt gà kho ngũ vị sẽ là món kho thơm ngon hấp dẫn giúp gia đình bạn kích thích vị giác vào những ngày chán cơm. Chỉ với các nguyên liệu đơn giản dễ tìm bạn đã có ngay món canh bắp cải cuốn thịt thơm ngon thanh mát lại cực kỳ bổ dưỡng.

Trong thực đơn 7 ngày trong tuần thì đây là món được xem là món ăn quốc dân, bởi hầu như khá dễ làm và bữa ăn nào cũng có thể có mặt và nấu rất nhanh chóng.

7/ Chủ nhật : Sườn kho thơm – canh khổ hoa nhồi thịt

Sườn kho thơm - canh khổ hoa nhồi thịt

  • Sườn non 200gr
  • Thơm 200gr
  • Khổ qua 500gr
  • Thịt băm 200gr
  • Hành lá, tỏi

Sườn kho thơm là món ăn dân dã và cũng cực kỳ quen thuộc trong bữa cơm gia đình bởi độ thơm ngon bùng vị. Nếu món canh khổ qua nhồi thịt đã quá quen thuộc trong bữa cơm nên việc lựa chọn nó là chính xác.

Sườn rim ngoài việc là một trong những món ăn nằm trong thực đơn 7 ngày trong tuần, ngoài ra đây cũng là món ăn khá ngon trong các quán cơm niêu, có thể dùng để chấm các loại rau luộc rất là ngon.

XEM THÊM : Thực Đơn Hàng Ngày Cho Mọi Nhà

Các bạn cũng như quý khách hàng là nguồn động lực to lớn để chúng tôi chia sẻ bí kiếp nấu ăn hằng ngày. Cũng như đồng ngày cùng các bạn trong mỗi bữa ăn, mang lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho mọi gia đình.

Chúc các bạn thành công với chia sẻ về Thực đơn 7 ngày trong tuần trên đây bạn nhé.

TUẤN SUẤT ĂN CÔNG NGHIỆP

Marketing - Sales

Suất ăn công nghiệp - Cung cấp thực phẩm

Mình là Tuấn Nguyễn...!!! Với kinh nghiệm 7 năm về Sale - Marketing trong lĩnh vực suất ăn công nghiệp tại Bình Dương, các tỉnh Đông Nam Bộ và Tây Nam Bộ.

Phục vụ hơn 100.000 công nhân tại các công ty Tuấn hiểu rõ " Người Lao Động " cần gì trong bữa ăn hàng ngày. Gọi ngay 0917 114 139 để Tuấn có thể tư vấn thêm cho bạn.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Marketing, SEO, Website - Mr.Tuấn rất mong đem lại nhiều giá tị lợi ích cho cộng đồng.

Bài viết này hữu ích như thế nào?

Bấm vào một ngôi sao để đánh giá nó!

Đánh giá trung bình 5 / 5. Số phiếu bầu: 38

Không có phiếu bầu nào cho đến nay! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *